Blog

In deze blog ga ik in op het verschil tussen overspannenheid en burn-out? Wat gebeurt er met je lichaam bij een burn-out? Welke schade kan er optreden? En hoe kan je herstellen van een burn-out?

"There is no such thing as an infant”, zei de Engelse kinderarts en psycholoog Donald Winnicot. Daarmee bedoelt hij dat een kind ofwel een mens nooit op zichzelf staat. In die zin bestaat het [...]

Pijn is er om je te beschermen. Pijn heeft nut. Maar wat als pijn zijn nut verliest door het ontstaan van een patroon? Lees meer in deze blog

Oxytocine is een hormoonstof in jouw lichaam die daar een belangrijke rol bij speelt. Het komt vrij bij bevallende en zogende vrouwen, maar tevens bij prettig huidcontact, massage, nabijheid en [...]

Stress interpreteren we vaak als iets dat niet goed voor ons is. We merken de fysieke veranderingen op als tekenen dat we niet goed kunnen omgaan met de druk. Maar wat gebeurt er als we anders [...]

Je kwetsbaarheid tonen. We houden daar niet zo van. Toch is het belangrijk om kwetsbaarheid niet weg te drukken. In deze blog vertel ik waarom we kwetsbaarheid verbloemen, wat de keerzijde is en [...]

Wat is jouw persoonlijk ritme? Jouw persoonlijke eb en vloed dat bepaald hoe we door het leven gaan? Deze oefening brengt je bij jouw ritme.

Kan je controle leren loslaten met behulp van holistische massagetherapie. En heeft dit ook effect op het gedrag en de emoties van een cliënt? Dit heb ik onderzocht in 2020 en daar vertel ik [...]

Fascia stretching is een actieve en dynamische manier van stretchen die gericht is op de fascia in ons lichaam. Het is een populaire manier van stretchen in Noord-Amerika en wordt in Nederland [...]

Een ontspanningsmassage heeft als doel “jouw lichaam en geest ontspannen” en massagetherapie heeft als doel “een antwoord geven op jouw hulpvraag”. Toch merk ik dat de meeste klanten iets meer [...]